Depan

Artikel Psikologi

Secara umum, orang kebingungan dalam membedakan antara emosi 
sedih dan kondisi serius yang memerlukan penanganan seperti 
depresi. Ada orang mengalami depresi, namun menyangka dirinya 
hanya sedang sedih. Ada pula yang merasa sangat sedih dan 
khawatir sehingga menyangka dirinya mengalami depresi. Hal 
ini dapat menjadi masalah besar karena kita bisa menyepelekan 
kondisi depresi dan di sisi lain kita bisa terlalu reaktif 
Bagi sebagian orang, menulis adalah hal yang sulit dan 
membosankan. Berbagai alasan dikemukakan agar dapat 
terhindar dari kegiatan menulis. Misalnya, merasa 
tidak punya ide yang menarik untuk ditulis, memerlukan 
waktu yang lama, tidak memiliki bakat, dan sebagainya. 
Pandangan tersebut diharapkan dapat berubah jika kita 
mengetahui manfaat kegiatan menulis bagi kesehatan jiwa. 
 
Penelitian awal tentang manfaat menulis ekspresif 
Dalam kehidupan seseorang, perasaan cemas dapat muncul kapan saja.
Dalam bentuk paling ringan, perasaan cemas dapat memacu kita untuk 
berpikir dan merencanakan sesuatu di masa depan. Hanya saja jika 
berlebihan, perasaan cemas dapat berubah menjadi hal yang 
menyebalkan dan mengganggu. Kecemasan yang berlebihan juga dapat 
mempengaruhi produktivitas, konsentrasi, dan mood. Bahkan, 
kecemasan yang berlangsung secara terus menerus dapat mengganggu
hubungan dan hubungan sosial.
 

Cerita Kamu

Saya pernah membaca buku tentang Billy Milligan yg memiliki 24 kepribadian. Dari situ saya berpikir apa saya juga memiliki kepribadian yang lain? Karena kadang saya merasa pernah melakukan suatu hal tetapi saya tidak ingat kapan saya melakukannya. Saya juga terkadang mengalami perubahan emosi yang drastis, kadang saat sedang berkumpul bersama teman-teman saya, saya merasa malas, tapi beberapa menit kemudian saya yang bersemangat ingin berkumpul bersama teman-teman saya.



Selamat malam bu. Perkenalkan nama saya T. Saya berasal dari keluarga yang kurang mampu maka dari itu setelah lulus SMA saya berniat cari kerja saja. Alhasil saya bekerja sebagai seorang kasir. Saya sudah bertunangan & berencana akan menikah 3 tahun lagi.



mbak saya mau bertanya, bagaimana agar kita bisa memaafkan sifat orang lain dan agar tidak ada dendam jika bertemu dengan orang tersebut jika dikemudian Hari.

Terima kasih.

-K, 21 tahun-

Jawaban kami:

Jika kita berbicara tentang sifat, tentunya kita bicara tentang perbedaan, bahwa kita berbeda dengan mereka dan mereka berbeda dengan kita. Perbedaan itu yang membuat kita merasa ada sifat orang lain yang kurang sesuai dengan kita. 



Saya bingung, gimana caranya mengurangi kebiasaan menonton porno, kalau perlu menghilangkan kebiasaan itu, karena sangat mengganggu saya.

terima kasih

-A, 19 tahun-


Jawaban kami:

Berikut hal yg dapat A lakukan untuk menghilangkan 'kebiasaan buruk' ini:

1. Bertekadlah untuk berubah. Tekad bulat tanpa tawar menawar dan tanpa alasan apapun untuk kembali. Katakan pada diri sendiri: Tidak ada alasan untuk kembali! Kebiasaan ini harus saya hilangkan!

2. Bertindak!